1. 头六个月内，每个月将床垫翻转一次，以后每三个月翻转一次。这样可使床垫受力平均，而不会使某些弹簧因使用频率过高，而提早出现弹性疲乏；而且时常将床垫头尾对调，可增加睡眠时的舒适感，并让床垫的受力更为平均
      2．每年用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。需经常将床垫晾晒，以保持睡眠清爽舒适；
      3．当床垫不心沾染污垢时，可用肥皂水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫褪色；
      4．使用床单、床罩不仅有吸汗的功能，并能改变颜色及房间气氛，最主要的目的是拆洗容易，可确保睡眠卫生；
      5．避免常坐在床垫边缘，以免使弹簧受力不均，进而产生变形。不要让孩童在床垫上跳跃，对弹簧造成最直接的伤害；
      6．不要在床上抽烟或使用电器用品，以免不心烫坏了床上用品和床垫；

      棉被

      1.清洗篇:

      给被子搞卫生千万不能一视同仁，因为不同的被子是有不同的洗涤方法的。
      纤维被：可以用水清洗，但清洗时要注意不要用洗衣粉揉，要选用洗涤剂。洗涤的时间不要太久，半小时为佳;
      真丝被：最好干洗，如果用水洗，要用专门的真丝洗涤剂，因为真丝不适合用太强烈的去污用品，最好不用漂白剂，洗完后，拿到通风处晾干;
      羊毛被：不能水洗，只适合干洗。在通风处晾晒30分钟~1小时，就能达到杀菌、去湿气的效果。

      2.晾晒篇

      棉被盖在人体上时，会不断吸取湿气，所以必须定期曝晒在阳光下。晒被子的时间也有学问：被子不是晒得越久越好，一般在上午11点到中午2点时晾晒2~3个小时最好；羽绒和羊毛不需频繁晾晒，也千万不可暴晒，因为高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化，产生腐臭味，此类被子在通风处晾晒1小时就可以了。晒完被子，人们都习惯拍打拍打，觉得这样既干净又能使被子蓬松，其实则不然。棉纤维粗而短，易碎；合成纤维细而长、易变形，一经拍打，纤维紧缩板结成块儿就不会再复原了。而羽绒被更不能拍打了，羽绒断裂成细小的“羽尘”，会影响保暖效果。另外若想在多云的天气想晒好被子，这里有一个小窍门：就是在被子上盖上一张剪开了的黑色大垃圾袋。如此虽阳光不大，也能因黑色对紫外线的吸收，而达到棉被松软舒适的效果。

      3.保养篇